摘要：「躲避型人格障碍」是回避怎样构成的,相关疾病与医治办法,躲避型人格障碍是一种持久性的行为方法，与交际按捺
、型人缺少感以及对被回绝的格障构成关疾敏感性有关 ，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题. 。碍样

　　躲避型人格障碍 Avoidant personality disorder（AVPD） 是病医一种持久性的行为方法，与交际按捺 、治办缺少感以及对被回绝的回避敏感性有关，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题 。型人

　　它也被被称为 。格障构成关疾 C 类人格障碍（Cluster C personality disorder）或一种触及焦虑和惊骇的碍样人格障碍。

　　AVPD 一般与其他心思健康状况有关，病医例如焦虑症 ，治办尤其是回避交际焦虑症。

　　患有这种疾病的型人人因为。惧怕被回绝，格障构成关疾或不被认同而体现出一种躲避行为 ，一起还伴跟着苦楚的感触 。这种疾病大约影响了 2.5% 的人口，男性和女人受影响的人数大致持平（Cleveland Clinic, 2017)
。

　。　01.原因。

　　躲避型人格障碍触及遗传、环境、社会和心思要素。

　　除此之外 ，童年时期爸爸妈妈或看护人的情感优待 、批判 、讪笑或缺少爱情、缺少哺育，也或许会导致这种人格障碍的构成。别的 ，常常遭受到同龄人的回绝也是危险要素 。

　　一般情况下，患有这种疾病的人在儿童时期就十分害臊。跟着年纪的增加，这种害臊的性情也不会消失。

　　交际焦虑症和躲避型人格障碍有着类似的症状和遗传学，但是躲避型人格障碍是更严峻的方法（Del, 2018) 。

　　。02.相关疾病。

　　躲避型人格障碍或许与多种其他疾病一起发生和堆叠，包含 ：

　 。　03.医治办法 。

　　大多数患有躲避型人格障碍的人。不会寻求医治。

　　他们寻求医治
，一般是因为遇到了特定的日子问题或其他类型的症状
，例如郁闷和焦虑。假如这些问题得到解决，他们一般就会中止医治。

　　躲避型人格障碍。很难认识承受心思医治的必要性 。，关于不寻求医治的患者来说 —— 他们会变得自我孤立 ，并将躲避作为仅有的应对战略（Skodol, 2018)
。

　　另一方面 ，承受医治能够协助患者减轻症状 ，并学会更多能够用来操控焦虑的应对战略 
。

　　（1）说话疗法 。

　　躲避型人格障碍的说话疗法包含认知行为疗法 (CBT) 、心思动力学疗法。团体疗法和交际技能训练也或许有用。

　　CBT有助于学习怎么改动无益的思想方法 ，而心思动力学医治的意图是认识到曩昔的阅历、苦楚和抵触是怎么导致现在症状的（Hales RE, 2011) 。

　 。　（2）图式疗法。

　　图式疗法是一种根据 CBT 以及许多其他医治技能的归纳办法。它侧重于医治师和患者之间的医治联络 ，方针是了解和重组前期日子阅历的根底
，并改动自我认识和日常行为（Rafaeli E, 2011)。

　　在图式医治中，患者会了解到四个首要概念：

　 。　1. 习惯不良图式是贯穿整个人生的方法。 。这些方法分为五个方面
：断开联络和回绝、自主性和体现受损、约束受损、过度的职责和规范、过度警觉和按捺 。

　 。　2.从小养成的应对方法 。（例如 ，躲避、反击） 
。

　　3. 正在运用哪些方法。（例如，躲避、超然、依从、赏罚）来应对以及这些方法的无用性。

　　4. 怎么构成 。健康老练的应对方法
。并满意中心情感需求
。

　 。　最终想说。

　　想要改善日子质量，躲避型人格障碍患者的第一步便是要认识到这些痕迹。

　　经过了解详细症状
，才能够更好地与医治师协作，找到这些问题的解决办法。

　　主张考虑让朋友和家人也参加你的医治，这样他们就能更好地了解你的阅历，然后了解和懂得怎么协助你。

　　别的 ，自我照料是十分重要得
，找到坚持身体健康的技巧  。 ，以避免在遇到困难时转向毒品或酒精 、吸烟、暴饮暴食或自我损伤。

　　 。References：

　　Overview. Avoidant Personality Disorder. Cleveland Clinic. 2017.。

　　Del Giudice M. Evolutionary Psychopathology: A Unified Approach. Oxford University Press. 2018.。

　　Skodol A. Avoidant Personality Disorder (AVPD). Merck Manual for Professionals. 2018. 。

　　Hales RE, Yudofsky SC, Gabbard GO. Essentials of Psychiatry (Third Edition). American Psychiatric Publishing. 2011. 。

　　Rafaeli E, Bernstein DP, Young J (Editors). Schema Therapy: Distinctive Features. Routledge Taylor & Francis Group. 2011.
。

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