摘要 ：只能答应自己刚强
，只能自己才是刚强实在的软弱，事实上 ，软弱软弱比咱们幻想中的只能自己要重要多了
，适当地坚持软弱
，刚强才是软弱健康品格的重要标志 。  咱们好 ，只能自己我是刚强小点 ，壹点灵的软弱点。 十年前 ，只能自己S.Ｈ.Ｅ的刚强任家萱Selina在拍戏时遭受火灾
，四肢受伤严峻 ，软弱全身一半的只能自己面积被烧伤
，冒着极大危险才完结手术
。刚强 火灾的软弱冲击乃至令Selina呈现了心因性失声
，即因心思受创导致声带在未受损的情况下无法发声
。 终究她挺过了这次冲击
，从头呈现在世人面前 ，“刚强” 、“英勇”成为了她的新标签
，可是她自己却说
：“我不要英勇 ，我不喜爱听到人家讲我很英勇 。”。 好像受伤后 ，咱们更期望看见“刚强”，惧怕面临“软弱”，有时在受伤时也会问自己：“我就不能告知他人
，我真的很悲伤
，很需求安慰，然后找个当地好好地疗伤吗？” 。 。事实上 ，软弱比咱们幻想中的要重要多了，适当地坚持软弱 ，才是健康品格的重要标志 。 。一 、软弱终究 有多重要 。 说起软弱
，许多人榜首反响就觉得它是一种负面的特质 ，其实不然 。软弱是咱们在面临冒险 、波折和不确定性时，发生的深入的惊骇和不安全感 ，咱们能够将它了解成心灵的一种应激反响，人皆有之 ，没有好坏之分。 一个人感到软弱
，不代表心思承受才干差，相反 ，能感遭到软弱
，正好阐明TA的情感是丰厚的 ，能理解自己需求什么 。 只需会感到软弱的人 ，才会自动寻求疗伤的办法 ，比方找个当地放松心境
、找朋友求安慰 、直面自己的缺陷等 ，然后渐渐走出软弱的阶段 。 相反，连软弱都无法感知的人 ，意味着其处于一种理性未启蒙的状况
，是一种无知式的无畏
，对自己和他人都没什么优点。 就比方，一对情侣吵架 ，其间一方感到悲伤和惊骇，所以不断反思是哪里出问题了 ，然后为改进现状而尽力 ，或改动自己 ，或和对方谈心
，或爽性提出分手。 但另一方
，吵完之后就呼呼大睡
，心境没有任何动摇 ，还觉得对方便是“矫情”
、“借题发挥” ，你觉得谁的问题更大一点
？ 有些人看着特别“刚强” ，但实践仅仅冷酷 ，没有感知和共情的才干，这种人比“玻璃心”可怕多了 。 。 软弱还有一个重要的功用，便是令人面临实在的自己 。 有这样一句话 ，很能归纳现代年轻人的心思状况 ，“每个人都有一个死角
，自己走不出来，他人也闯不进去 。”
。 不知从何时开端，咱们习惯了自我维护
，总是以一副无所不能的姿势示人 ，可是，自我维护必定会形成自我孤立，这也是许多人在微信有200个老友 ，遇到问题却找不到任何人倾吐的原因 。 而软弱感自身 ，刚好能够促进人的自我露出
。当咱们觉得悲伤或惶惑的时分 ，向他人倾吐，相当于对自己或他人供认：是的 ，实在的我便是这样的
。 展示实在的自己
，是促进信赖和密切联络的要害 。虽然不完美 ，但一个实在老练的人必定要做到悦纳自己，实在爱你的亲人
、朋友
，也必定会承受一个实在的你 。 。二 、咱们需求表达软弱的权力
。 已然软弱并非羞耻 ，那么咱们每个人
，都应该得到表达软弱的自在。实在的自傲和尊重，是不粉饰自己的软弱 ，且答应他人表达软弱
。 相反，假如咱们一向抵抗表达软弱 ，会有什么损害呢 ？ 。 （1）失掉心思灵活性 。 软弱是感受力的体现 ，假如一个人长时间着重“刚强”而回绝软弱，很简单会将负面心境诉诸诉苦和暴力，变得麻痹无情
。 加拿大公益短片《boys don't cry》 ，就叙述了一个从小被教育要刚强的男孩的悲惨剧
。 片中的主角，日子在一个很契合刻板形象的传统家庭中 ，从小就被爸爸妈妈教育“男孩就要有男人气魄 ，要阳光刚强”
。 几岁的时分，他受伤了，声泪俱下 ，被母亲责备“你为什么要哭 ？”。 上学后被同学欺压 ，由于不能表达软弱
，他将冤枉化为愤恨 ，殴打了同学 。面临教师的投诉 ，男孩父亲还觉得挺天然 ，“这不是生长的标志吗
？”。 总算 ，这名“刚强”的男孩长大之后
，成为了一名暴戾、冷酷的危险分子 ，向无辜的路人和女人下起棘手。 所以
，爱惜每一个懂得表达软弱的人吧 ，最起码
，他们的心是丰盈且柔软的 ，值得被温顺以待 。 （2）添加联络的抵触
。 当咱们回绝供认并展示软弱时 ，那些悲伤和惊骇感其实不会随便消失，而是会以各种形式投射到咱们身边的人和事上面 。 ，这其实比直接展示软弱损害要大得多 。 比方 ，有人惧怕自己的伴侣越轨 ，又出于各种原因
，不愿意待人以诚地沟通。 可是从此 ，只需伴侣有任何风吹草动 ，比方不在自己身边几个小时
，或许背着自己接了个电话 ，他们就会脑补对方在越轨 ，然后大吵大闹
，弄得对方不可思议。 说白了 ，并不是伴侣真的会越轨
，而是他们从内心深处总想着对方越轨 ，因而引发了过度反响 ，这对密切联络来说是十分丧命的。 。 （3）无法树立密切的联络 。 许多心思研讨成果都标明 ，展示软弱是树立密切联络的要害
。 心思学上有一个“犯错效应”（Pratfall Effect）
，意思是，比较于一个无懈可击的完美的人 ，人们更喜爱优异之余 ，带点非原则性的过错和缺陷的人 ，由于这种人会让人觉得更实在 。 在两性联络中 ，展示软弱也相同重要，心思学家亚瑟·阿隆 (Arthur Aron）曾在无数个日常攀谈话题中 ，整理出“让陌生人敏捷相爱的36个问题”
。 办法是这样的 ，将陌生人随机两两组合
，并分红不同小组，互相问问题 。 有些组的问题比较日常
，例如“你上一次歌唱是什么时分 ？”，而有些组问题更为深层次，如“你前次在他人面前哭是什么时分？自己哭呢 ？” ，以及“你最糟糕的回忆是什么 ？”等
。 成果发现 ，越是能够让人裸露自我 、一起展示软弱的问题 ，越简单令人树立密切联络
。 研讨完毕后
，问日常问题的小组中
，大部分人不再有交集
，但问深层次问题的小组中，许多人都坚持联络，成为朋友乃至恋人 。 因而，一段肯定安全 、缺少软弱呈现的联络，注定塑料感满满
，一戳即破 。到最后
，只需诚心才干换回诚心 。
。三 、怎样答应软弱 ？ 已然软弱如此宝贵 ，咱们又应该怎样在坚持软弱的一起 ，又不被损伤呢
？下面小点将给咱们几条主张。 。 （1）悦纳自己。 一个人只需承受自己 ，才有或许被他人承受 ，因而正视软弱的榜首步 ，便是要理解
，软弱也是你完好品格的一部分 ，你没必要去抹平它
，相反 ，要学会承受和赏识它
。 当你感到受伤和惊骇时
，不要说“我不能这样”
，而是告知自己：“我的身心正在提示我
，是时分要寻求发泄和处理的办法了。”
。 当他人发觉到你的软弱时，也没必要感到惭愧 ，而是换个思想 ：“正好不知道怎样跟人表达
，现在好了 ，TA应该理解我的心境了吧 。” 。 。承受软弱 ，将软弱当成你的帮手而非敌人。 ，或许就会翻开新世界的大门
，许多往日的困扰也瞬间方便的解决 。 。 （2）不用过度包装自己
。 在他人面前 ，咱们会很天然地对自己进行美化，尤其是交际网络的呈现 ，“人设”的打造变得十分简单，翻开朋友圈 ，人均年月静好 ，背地里却彻底不是一回事
。 要展示出实在的自己
，就有必要扔掉过度包装的执念 ，告知自己 ：“他人并不需求一个完美的我
，实践上我也做不到，但我的朋友们一定会喜爱一个实在的我 。”。 在日常日子中 ，不要忌讳说出自己的缺陷 ，以及那些令你感到忧虑 、伤感 、惊骇的作业
，也没有必要非得体现得攻无不克 。 当你需求协助的时分 ，无论是想找个人帮助搬迁，仍是单纯需求被倾听和陪同
，都无妨拨通那个早就想打的电话 ，信赖我
，绝大多数情况下 ，你的需求都会得到活跃的回应 。 。 （3）安全地自我露出 。 当然了
，自我露出也是有危险的 ，坚持软弱
，不代表把自己的一切缺陷露出出来 ，任人品头论足，而是要挑选正确的机遇以及正确的人 。 所以 ，有必要按部就班地进行自我露出 ，假如你遇到想要深交的人，能够先从日常的小问题开端 ，比方“我最近作业上有个小烦恼……”。 经过少数自我露出，调查对方对你的情绪
，以及有没有深交的志愿，假如有的话，TA一般也会裸露自己的软弱进行回馈 ，令沟通进入一种相等共享的状况。 渐渐地，你就能够找到一个值得信赖的人
，当你再次感到软弱时，无妨清晰告知TA ：“我感到不太好 ，并且需求你的倾听 。” 。 说到底 ，软弱并非祸不单行 ，要害是咱们要学会接收、尊重和信赖
。 ，愿咱们都能看护心中那方柔软的六合吧 。 。作者：玉成 ，尘世间的一名迷路小书童
。
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